QUE FAIRE EN CAS D'ÉTOUFFEMENT ? (3 exercices simples à faire pour soi-même ou pour une autre personne et pour faire à un bébé

1- Que faire quand on s'étouffe et qu'on est seul ? La technique efficace d'un pompier

Dans ce vidéo, un pompier américain dévoile une précieuse astuce pour éviter de s'étouffer lorsque les voies respiratoires sont obstruées et qu'il n'y a personne pour vous  venir en aide.

Jeff Rehman dévoile son astuce. La méthode est en réalité inspirée d'un exercice de musculation qu'un coach lui avait enseigné étant plus jeune. Mais pour débloquer les voies aériennes en cas d'obstruction, elle s'avère plutôt efficace. 

La méthode pour éviter de s'étouffer quand on est seul.

Le principe est simple :

- la personne doit se mettre à genoux et se placer en position de pompe sur les poings.

- Elle doit ensuite lancer ses bras vers l'avant, tout en se laissant retomber au sol, sur le torse et le ventre.

- La chute doit être lourde et ne pas être freinée par les bras. 

- Le choc net va pousser l'air à sortir avec force, expulsant ainsi ce qui obstrue les voies respiratoires.

La technique n'est pas efficace à 100%, explique Jeff Rehman, mais elle peut tout de même s'avérer utile dans la plupart des cas. Cependant, elle est déconseillée aux femmes enceintes, même s'il est éventuellement possible de placer des coussins au sol pour amortir le choc

2- TECHNIQUE POUR SAUVER UN ADULTE DE L'ÉTOUFFEMENT

3- TECHNIQUE POUR SAUVER UN BÉBÉ DE L'ÉTOUFFEMENT